もう何年も健康診断で「血中脂質が低い」って結果が出て、
一番悪いE判定、ってやつなんですよね。
特に、
中性脂肪 23(基準:30-149)
non-HDL-C 85(基準:90-149)
の2つが基準外の低さ。
何年もE判定受けてきたけど、今年「要精密検査」と、
昨年までよりコメントがきつくなりました。
【なんで?何年も続いてるから?それともBBAだから??】
普段しっかりご飯作って食べてます。
肉、魚、野菜、卵、キノコ、玄米、もち麦、雑穀、
と色々食べるようにして、
さらに炒め物には油も普通に使ってますし、
極端に脂質を制限してるってことはもちろんありません。
【できるだけ揚げ物を食べないようにはしてますが】
健康診断の前の日の夕食は、
おなかいっぱいラーメン食べたんだけどな。笑
まわりの人に話してみたら、
「栄養足りないんじゃない?」byナース
「運動のし過ぎでもなるらしい」
とのこと。
ちなみに、痩せ型ではありませんし、近ごろ痩せたわけでもありません。
どちらかというと子供の頃から太りやすいと思う。
なので食べるものは確かに量に気を付けてるし(→栄養足りない説)、
週末朝から晩まで運動してるから思い当たるフシもある(→運動しすぎ説)。
中年になると、少しくらい太ったとかそういうのより、
他の検査でおかしいのが出ないか、がとっても気になります。
脂質の他はすべてA判定なので、血中脂質もA判定目指して、
とりあえず二次健診行ってこようかな。
めちゃ元気だから多分何もないだろうけど、
なんで低いのか、が知りたいよね。